“ 十六氣 ”養字訣

慎言語以養神氣，忌狂喜以養心氣，樂助人以養膽氣，善制怒以養肝氣，

少擾思以養脾氣，食清淡以養胃氣，常咽津以養腎氣，深呼吸以養腸氣，

多運動以養骨氣，多交友以養人氣，好讀書以養靈氣，不顯露以養元氣，

居中道以養和氣，意內守以養真氣，怯惰性以養志氣，坦胸襟以養正氣。